Cours de Hatha Yoga

Selon la tradition de BKS Iyengar Pune - Inde

Le Studio est complètement équipé. Actuellement c'est le seul studio dans le Haut Rhin avec un enseignant diplômé pour l’enseignement du Iyengar® Yoga.

Se renseigner

informations disponibles par courriel: suryayoga.iyengar@gmail.com

Mobile / SMS : 06 85 400 127

Fixe : 03 89 69 77 67 - Merci de laisser un message en cas d'absence.

Côté pratique

Venez 5 / 10 minutes avant le début de la séance
Tenue décontractée (de préférence pas de synthétique) 1 short ou leggins près du corps (cela permet au professeur de faire les ajustements nécessaires)
Ne rien avoir mangé 2 heures avant la séance
Le Yoga Iyengar se pratique pieds nus. Venez avec des pieds propres. Si vous préférez pratiquer avec votre propre tapis apportez-le
Evitez de pratiquer après une séance chez l'ostéopathe

Horaires et lieu

Mardi soir de 18:30 à 20:15 (initiation)

Jeudi soir de 18:30 à 20:15 (au moins 6 mois de pratique régulière)

A partir de janvier 2021 nouveaux cours en matinée:

Lundi 10:00 à 11:45 Yoga doux pour débutants et séniors.

Samedi 10:00 à 11:45 cours général aussi accessible aux débutants.

Adresse:

5, rue du Quackery

68128 Village-Neuf.

L'accès se fait par la rue du Bandleritty: 2ème maison voir plan ci-dessous, et photos sur languette Studio.

Merci de garer la voiture rue de l'Etang ou rue des Pierres, à 2 minutes à pied.

Un parc à vélo est à disposition rue du Bandleritty

Le Yoga IYENGAR

Cette méthode d'enseignement, porte le nom du Maître de Yoga B.K.S Iyengar, né en 1918 et mort le 20 Aout 2014 à Pune - Inde.

Elle est basée sur l'étude posturale (asanas), les techniques respiratoires (pranayama) .

Elle est accessible à tous, quels que soient l'âge et les conditions physiques.

Cette méthode est réputée pour sa précision et sa rigueur, et le développement de la sagesse à travers la pratique des postures et du pranayama, grâce à un alignement correct du corps et, par conséquent, de l'esprit.

C'est une méthode très graduelle qui utilise de nombreux support ( briques, couvertures, chaises, sangles, cordes…)